Formation stress à Chartres : une opportunité à saisir
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale constitue une composante essentielle de la santé générale, définie comme étant « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consistant pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». La santé mentale est également définie par l’OMS comme étant « un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté ».
Les causes de troubles de la santé mentale au travail sont multiples mais le stress est, avec un mauvais équilibre vie professionnelle / vie privée, le facteur le plus répandu. On estime qu’un employé est soumis à un stress professionnel plus ou moins intense quand les pressions et les exigences qui lui sont imposées sont disproportionnées par rapport aux connaissances et aux ressources dont il dispose pour y répondre. Le stress au travail peut être à l'origine de problèmes de santé dramatiques : fatigue chronique, trouble du sommeil, maladie psychosomatique, anxiété, mal-être, dépression, … jusqu’au burn-out (syndrome d'épuisement professionnel). Les conséquences peuvent être également dévastatrices pour l’entreprise : baisse de productivité, ambiance délétère, absentéisme, arrêts de travail.
Le stress est un mal profond, répandu dans beaucoup d’entreprises, puisqu’il concerne un salarié sur deux et deux cadres dirigeants sur trois. C’est également un mal solitaire. En effet, peu nombreux sont les travailleurs qui se sentent aptes à faire part de leur détresse à leurs proches (29%). Encore moins sont ceux disposés à en parler avec leurs responsables hiérarchiques (9%).
C’est pourtant une obligation légale pour les entreprises de se préoccuper de la santé mentale de leurs salariés et de juguler les risques psycho-sociaux (RPS) qui pourraient les menacer. Parce que l'entreprise est en première ligne de ce défi, la sensibilisation de la direction, de l’encadrement, des membres du CSE et du personnel à ces problématiques est cruciale. Cet objectif pédagogique, ainsi que l’apport de solutions pratiques face à ces dangers, sont au cœur de la formation stress à Chartres dispensée par Centre Prévention.
À l’issue d’une formation entièrement consacrée à cette thématique du stress, les participants seront capables :
o d’identifier les situations à risques liées au stress (stress managérial, stress d’usure compassionnelle ou vicariant (traumatisme lié à une surcharge émotionnelle résultant d’une profession au contact permanent avec des personnes en détresse), stress de la violence interne ou externe au travail) ;
o d’établir un diagnostic factuel de leur état personnel de stress, en se basant sur leurs expériences professionnelles et sur les causes et conséquences du stress constatées chez eux comme chez les autres ;
o d’apporter des solutions concrètes, en menant des actions préventives ou correctrices ;
o de réaliser des exercices simples de relaxation et de respiration, qui dans bien des cas suffisent à désamorcer les tensions.
